Yoga, Gården Nærum

Ved du, hvor godt det føles i kroppen efter en yogatime? Det giver en fantastisk oplevelse af ro, styrke og smidighed. Yogaøvelser kan noget, som anden træning ikke kan, og så har det en særlig effekt på ryg, skuldre og nakke. Du vil opleve, at du ikke bare bliver stærkere i din krop, men også, at du får mere ro i dit sind, og at du sover meget bedre, når du har dyrket yoga. Det kræver ingen forkundskaber at deltage, husk bare tøj, du kan bevæge dig i.


Underviser: Inez Dahlbæk f. 1984